9:23 | October 31, 2014

Att hålla igång formen på resa

Träning

Jag gillar ju att träna som ni vet. Inte alltid helt enkelt när man är på resande fot men det finns knep!

Vardagsmotionen – en promenad, hike, powerwalk kräver ingen större utrustning mer än ett par bekväma skor.

Styrketräning går också att göra utan hjälpmedel. Lite armhävningar, squats, situps vid simbassängen när barnen badar – inga konstigheter. Att de andra badande mammorna tittar lite snett får man ta. 😉

IMG_2594.JPG
I morse blev det en svettig powerwalk på löpband i källaren i 45 min innan barnen vaknade. Kanske inte så glammigt men en härlig start på dagen!

8:32 | October 31, 2014

Bern beauty

Barn,Resa

Igår var vi och hälsade på svenska kompisar i Bern. Aldrig varit där förut. Vi hann inte med sådär jättemycket men staden gav mersmak.

Jättefin “old town”, vackra hus och floden som rinner runt staden gav tjusig inramning.

IMG_2577.JPG

IMG_2574.JPG
Björnarna som bor vid flodkanten spanades in.

IMG_2575.JPG

IMG_2580.JPG
Vacker utsikt över gamla stan.

IMG_2573.JPG
Strålande sol och riktigt varmt! Kjol och jacka/Baum und Pferdgarten, tröja/Soft Goat, boots/Gucci, väska/Longchamp.

IMG_2583.JPG IMG_2584.JPG

IMG_2582.JPG
Maria hade ordnat en så god lunch åt oss med vacker dukning i svenska färger.

IMG_2590.JPG IMG_2586.JPG

IMG_2587.JPG
Vi passade också på att ta tåget upp till Gurten, ett riktigt paradis för barn med minitåg, lekplatser, minibilar och kaféer. Magisk utsikt också.

IMG_2589.JPG
Nu väntar Halloweenfest i Geneve för stora och små.

Ha en underbar fredag!

12:20 | October 30, 2014

Att hika med barn

Barn,Livet,Resa,Träning

Det är inte alltid det lättaste att få med sig kidsen upp för en saftig hike. Det är ju ändå rätt så jobbigt att gå uppför länge. Det tycker även jag. 🙂

Men så vill jag ju så gärna att de ska vara med, få uppleva, känna glädjen i att slita på och sedan komma upp till de vackra vyerna högst upp. I denna ipad-era vill jag att de ska få en motvikt till spel och annat stillasittande.

IMG_2537.JPG
Ett tips är att ha stadig ryggsäck med olika snacks i. Pauserna blir helt klart fler än när vi hikar själva. Här njuter vi i solen mot en husvägg med äppelbitar och vatten. Halvvägs kvar!

IMG_2542.JPG
I solen är det nästan 18 grader och i skuggan frost…

IMG_2544.JPG
Högst upp (som vi lyckades komma till genom lika delar uppmuntran, lock och pock och mini-pauser) väntar smörgås och chokladkex. Lite trevligt måste det vara. Här i solen sitter vi länge och tittar ut över Lauenensee.

IMG_2541.JPG
Sen måste man ju också gå hela vägen ner! Fast på andra sidan dalen.

IMG_2546.JPG

IMG_2545.JPG
Här brukar tålamodet tryta och en liten “bära på ryggen-sejour” kan komma väl in.


Väl tillbaka väntar raclette utomhus i strålande sol. Glada och trötta kastar vi oss över maten efter närmare 2h på vandrande fot. Härligt!!

Ha en fin torsdag.

7:14 | October 30, 2014

Kakeltrender

Badrum

Har tagit del av Kakeldax trendrapport. Det vankas mycket grafiskt, guld och 3D-effekter. Gillar art déco-känslan, bara man inte tar i för mycket med guldet! 🙂

Det här tyckte jag var rätt snyggt faktiskt. Gillar grafiska mönster.

Vad tycker ni?

kram Andrea