Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

14:04 | May 16, 2018

Veckans Pepp – Mindful Home, Lotta Hagelin

Idag i Veckans Pepp intervjuar jag Lotta Hagelin som har många strängar på sin lyra, men det vi framförallt pratar om är MINDFUL HOME. 

VEM ÄR DU?

Jag heter Lotta Hagelin är 51 år från Stockholm, gift med Greger och har 4 vuxna barn samt hunden Tess (Bichon Frisé). Jag bor sedan drygt ett halvår tillbaka i Barcelona.

Jag har alltid jobbat med människor och brinner för att få människor att må bra. Större delen av mitt liv har jag arbetat inom hälsa, fitness och skönhetsbranschen. Jag tycker om det holistiska SPA- konceptet där man tänker helhet och balans för att må bra (bra kost, regelbunden träning, mental avslappning och olika kropps- ansiktsbehandlingar).

Att skapa balans ger bra förutsättningar till få den bästa energin som vi behöver i våra liv.

Inredning har alltid varit mitt stora intresse. Jag började redan när jag var riktigt liten att möblera om hela tiden, först i mitt dockskåp och sedan i mitt rum. Jag tyckte om känslan jag fick varje gång när jag fick till det och det blev riktigt bra.

Det intresset har jag fortsatt att utveckla. 2006 flyttade jag och min familj till Los Angeles där vi bodde under 4 år. Där blev jag intresserad av de energier vi har runt om kring oss och hur vi kan stärka dem på olika sätt. Jag anmälde mig till två stycken olika Feng Shui-utbildningar.

Den ena Feng Shui kursen var inom Kompasskolan som kort kan beskrivas bygger på avancerade matematiska uträkningar och den andra kursen inom Formskolan som enkelt kan beskrivas som mer inriktad på färg, form och placering av sakerna och deras betydelse i hemmet. Därefter startade jag ett inredningsföretag i LA – HappychiRoom.

Genom mina samlade erfarenheter från både mina egna olika hem jag har haft genom åren samt, att ha hjälpt olika personer med sina hem har gjort att jag nu har tagit fram ett eget koncept.

Det bygger på att inreda både rent estetiskt och sedan ta det en nivå till och skapa den bästa energin i hemmet.

Jag är diplomerad Mindfulnessinstruktör. Mindfulness bygger på tre olika metoder som tillsammans skapar förutsättningar för en medveten närvaro – att vara här och nu. Det är bra för bland annat att minska stress samt ge en ökad känsla av förbättrad livskvalité. Jag tror starkt på att vi kan skapa och få stöd i livet även i vårt hem.

Därav har jag utvecklat det jag kallar Mindful HOME. Det är en helhet av bra rutiner som i grunden passar de flesta människor men som också måste anpassas till de de unika personer vi är. När vi skapar detta har jag sett ett flertal personer genom åren som hittar både sig själva, kärleken och sätter nya mål i livet.

“I vårt hem ska vi kunna njuta av vårt eget sällskap, umgås med familj & vänner och fylla på med massor av ny energi för återhämtning! 

För att skapa det bästa förutsättningarna för detta finns det ett flertal saker som du själv kan göra.”

Här är en lista som jag kallar för:

10 Golden Rules for a Mindful HOME

  • Vakna upp med solen. Ta det första 5 minuterna för dig själv och reflektera (undvik att titta på sociala medier eller nyheterna)
  • Vädra och få in frisk luft i ditt hem och andas (vädra regelbundet och ta ofta några djupa andetag)
  • Bädda sängen (gör fint och bona för dig)
  • Se till att ha en fin och ”ren” hall (bästa välkomnandet för dig när du kommer hem)
  • Friska fräscha växter (sköt om din växter)
  • Låt diskhon i köket vara tömd på disk och glänsande varje kväll innan du går och lägger dig
  • Stäng locket på toaletten (energin försvinner lätt ut genom avloppsrören)
  • Omge dig med saker du tycker om och vårda dem (det du omger dig med ska vibrera positiv energi)
  • Rensa bort onödiga papper och annat som du inte har nytta av längre (låt inget växa på hög)
  • Var sak har sin plats-regeln (det lugnar vårt sinne)
mindful home
Jag har precis lanserat mitt företag där jag erbjuder Coaching, Rådgivning & Mindful HOME. Det flesta av mina tjänster görs med fördel via Skype eller WhatsApp. Det gör att jag kan jobba med hela världen som arbetsfält. För vissa uppdrag finns jag på plats och jobbar tillsammans med mina klienter.

Min hemsida: www.lottahagelin.com  Här kan du läsa mer om de tjänster jag erbjuder. Där kan du också boka tid.

TACK LOTTA FRÅN ANDREA.

Visst är det intressant? Just det där med att vakna och ta fem minuter till mig själv. Moahahahaha, vet inte när det hände senast. Och det där med hallen och diskhon. Så enkelt men sååå effektivt. 

För er kära bloggläsare har Lotta ett erbjudande:  Skriv “Andrea´s blogg” när du bokar tid så får du 15% på alla priser. Erbjudandet gäller t o m 30 juni 2018.

0 kommentarer




09:21 | May 15, 2018

Veckans Inredningsfråga, Hur stor ska matta vara?

Tisdag och dags för veckans inredningsfråga! Idag tänkte jag ta upp temat “matta”.

En ständigt återkommande fråga i mitt flöde. Hur ska man tänka kring mattor, hur stor ska den vara, hur långt in under soffan ska det gå osv. 

Jag har en grundregel och det är att det är värre med en för liten matta än för stor. Tänk för korta byxor… 

Vi utgår från ett vardagsrum:

Allra lyxigast är förstås om mattan är så stor att du kan ställa alla möbler på den. Men det är oftast ganska dyrt att köpa en sådan stor matta eller det funkar inte möbleringsmässigt och då kan man istället låta mattan gå in en bit under soffan.

MINST 30 cm bör mattan gå under soffan. Då får man den där ombonade lite lyxiga och dämpade känslan. Alltså helst ingen glipa mellan soffa och mattkant. 

matta

Matta in under soffan – myyyys.

matta

I mina ögon för kort matta, det blir glipa där i mitten.

låg soffa

MEGAstor matta där hela soffgruppen får plats, så fint.

svenskt tenn

Hos Svenskt Tenn har de också klämt in hela möblemanget på mattan.

vardagsrum

Här tycker jag mattan går för kort fram mot soffan, man vill inte se golvet mellan matta och soffa (det är min egen styling haha, tur jag lärt mig sedan detta). 

Här går mattan lite in under sidoskåpet, känns ombonat. 

Här är lite mattor som jag tycker är fina just nu (annonslänkar):

Ha en underbar dag, vi ses på Stockholm Beauty Week!

KRAM

PS – har du en inredningsfråga, kommentera nedan så kanske jag svarar på den nästa vecka.

1 kommentarer




12:41 | May 12, 2018

Sommardukning, Dukning, Nyhetsmorgon, Trender

I morse var det dags för Sommardukning i Nyhetsmorgon.

Det är så roligt, för i rutan ser allt så lugnt och städat ut men behind the scenes var det lite kaos idag. När jag kom dit fick jag veta att det skulle bli två inslag istället för ett och att det första var ganska tidigt.

Det tar lite tid att packa upp allting jag har med och så minst 30 minuter i sminket (man kan inte vara med utan smink, ljuset i studion gör att man ser grön ut i ansiktet). 

Sådan stress där ett tag. Men allt löste sig, jag packade upp och stylade i rekordfart, de proffsiga sminktjejerna körde team. En på håret medan den andra sminkade. Dessutom under sjukt roliga och tämligen ekivoka konversationsämnen tillsammans med några andra där inne som också blev sminkade. Haha, var helt svettig av skratt efteråt.

Så glida in i rutan och ta sig samman. Tur att jag har haft sådana här stressmoment förut, för varje gång blir jag mer och mer tålig. ALLT LÖSER SIG. 🙂

Här ser du klippet!
Inköpslistan hittar du HÄR.

Här kommer lite bilder:

Så det flera av er frågat om – klänningen hittar du HÄR. Annonslänk.  

Nu ska jag ut i solen med lilla familjen, de stora barnen är hos sin pappa i helgen. Lunch, barnvagnspromenad och kanske en glass står på schemat. Kämpa. ;)

Ha en härlig lördag, KRAM

1 kommentarer




10:44 | May 8, 2018

Veckans Inredningsfråga, Pojkrum

Tisdag och dags för veckans inredningsfråga! Ni är flera som mailat och kommenterat om pojkrum så det tänkte jag ta upp idag. 🙂 

Jag gillar flera stilar på pojkrum. Nu tänker jag inte småpojke utan kanske mer från 8 och uppåt. 

1) Industristilen, men stål, grått och lite ruff känsla.

2) Blå-röda, amerikanska stilen. Tänk Ralph Lauren, Lexington.

3) Grått och teal med lite trädetaljer.

Alla fina och håller stilen länge.

Inspirationsbilder från Pinterest:

pojkrum

Just den där lite smutsturkosa färgen är en hit. Jag har den i mitt kontor hemma och den funkar verkligen överallt. Färgkoden är S2005-B80G, jag har blandat med Alcros bas (färgen kan variera beroende på märke). 

andrea brodin

Ivars gamla rum hade tapet med en industrikänsla i sig, från Photowall. 

SAKER SOM ÄR BRA ATT TÄNKA PÅ: 

  • Förvaring. Kläder, prylar, böcker, spel, mera prylar. Men en bra och ändamålsenlig förvaring ökar chansen att avkomman själv håller ordning. Gäller alla åldrar.

 

  • Håll ihop färgerna. Max tre färger skulle jag använda. Tex teal, vitt, grått och så addera trädetaljer.

 

  • Se till att det finns goda möjligheter för läxläsning = bra skrivbord och stol. Ökar chansen att avkomman självmant sitter där och pluggar.

 

  • Belysningen. Det ska kunna vara mysigt, upplyst för städning och bra ljus att plugga i.

 

  • Sova-över-möjlighet på ett lätt sätt. När avkomman har bekanta hemma.

 

  • En tvättkorg nära till hands så att chansen ökar att avkommans klädesplagg inte hamnar på golvet…

INSPIRATION annonslänkar:

 

NU – lunch för att fira Clas Ohlson 100 år. Tänk att min pappas morfar jobbade där redan från start, lite fint ändå.

KRAM

7 kommentarer






Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.